Kun­to­paik­ka HH:n Per­so­nal Trai­ner Sami Lai­vo­nen val­men­taa työ­yh­tei­sö­jä koh­ti ter­veel­li­sem­pää elä­mää ja pa­rem­paa työs­sä­jak­sa­mis­ta. Kun­to­paik­ka HH on po­ri­lai­nen yri­tys, joka tuot­taa yri­tyk­sil­le ja or­ga­ni­saa­ti­oil­le lii­kun­ta- ja hy­vin­voin­ti­kam­pan­joi­ta ym­pä­ri Suo­mea, Tam­mi­saa­res­ta Ou­luun as­ti. Mat­kaa on tai­tet­tu jo yli vuo­si­kym­me­nen ajan.

Lai­vo­nen saa usein kuul­la, et­tä ai­ka ja raha ovat suu­rim­pia syi­tä sil­le, mik­si ih­mi­nen ei huo­leh­di hy­vin­voin­nis­taan. Val­men­ta­ja­na Lai­vo­nen pyr­kii ole­maan ym­mär­tä­väi­nen. Kii­rei­se­nä yrit­tä­jä­nä hän tun­tee hy­vin haas­teet, joi­ta asi­ak­kaat ar­jes­saan koh­taa­vat.

– Hy­vin­voin­nin pi­täi­si ol­la kai­ken muun elä­män pe­rus­ta, joka tu­kee työ- ja per­he-elä­mää. Ei niin, et­tä hy­vin­voin­nis­ta huo­leh­ti­mi­nen on yk­si taak­ka mui­den li­säk­si, Lai­vo­nen sa­noo.

Par­haat mo­ti­vaa­ti­on läh­teet löy­ty­vät­kin usein lä­hi­pii­ris­tä. Mo­ti­vaa­ti­o­na voi toi­mia esi­mer­kik­si halu jak­saa pa­rem­min van­hem­pa­na tai puo­li­so­na. Kun halu muu­tok­seen on löy­ty­nyt, ryh­dy­tään ra­ken­ta­maan uu­sia ta­po­ja.

– Mo­nes­ti ih­mi­set kyl­lä tie­tä­vät mitä pi­täi­si teh­dä, mut­ta ei­vät tie­dä mi­ten. Moni te­kee esi­mer­kik­si tam­mi­kuus­sa sen vir­heen, et­tä yrit­tää muut­taa koko elä­män­sä ker­ral­la. Ei ole kyse sii­tä, et­tä teh­dään ham­mas­ta pur­ren. En­nem­min­kin on kyse pie­nis­tä te­ois­ta. Se voi tar­koit­taa esi­mer­kik­si sitä, et­tä opet­te­lee pak­kaa­maan sa­li­kas­sin val­miik­si huo­mis­ta var­ten.

Kun­to­paik­ka HH:n pe­rus­ta­ja on po­ri­lai­nen Sami Hau­ta­nie­mi, jol­le ur­hei­lu on ol­lut ai­na osa elä­mää. Lii­kun­na­noh­jaa­jak­si val­mis­tut­tu­aan Hau­ta­nie­mi pe­rus­ti yri­tyk­sen, ja al­koi muun mu­as­sa tar­jo­ta yri­tyk­sil­le työ­hy­vin­voin­nin pal­ve­lui­ta.

Yri­tys oli ai­ka­naan Po­ris­sa en­sim­mäi­nen, joka tar­jo­si In­Bo­dy -ke­hon­koos­tu­mus­mit­tauk­sia. Edel­leen ke­hon­koos­tu­mus­mit­tauk­set ovat työ­pai­koil­la odo­tet­tu het­ki. Nii­tä teh­dään hy­vin­voin­ti­kam­pan­jan aluk­si ja lo­puk­si.

– Konk­reet­ti­sen da­tan saa­mi­nen oman ke­hon ti­las­ta an­taa mo­ti­vaa­ti­o­ta muu­tok­seen. In­Bo­dy-mit­taus an­taa tie­toa muun mu­as­sa li­has­mas­sas­ta, ras­vap­ro­sen­tis­ta ja si­sä­e­lin­ten ym­pä­ril­lä ole­vas­ta ras­vas­ta, Hau­ta­nie­mi ker­too.

Hy­vin­voin­ti­kam­pan­jaan voi­daan si­säl­lyt­tää myös eri­lai­sia lii­kun­ta- ja ra­vin­to-oh­jel­mia sekä ke­hon­huol­toa. Mo­ni­puo­li­suut­ta ja mie­lek­kyyt­tä voi­daan li­sä­tä jär­jes­tä­mäl­lä työ­yh­tei­sön si­säi­nen kil­pai­lu, esi­mer­kik­si sii­tä, kuka ker­ryt­tää eni­ten as­ke­lei­ta tie­tys­sä ajas­sa.

Myös hen­ki­sen jak­sa­mi­sen val­men­nus, stres­sin­hal­lin­ta ja it­sen­sä­joh­ta­mis­kurs­sit ovat ny­ky­päi­vä­nä ky­syt­ty­jä, ja myös mah­dol­li­sia to­teut­taa.

Verk­ko­a­lus­taa hyö­dyn­tä­mäl­lä hy­vin­voin­ti­kam­pan­joi­ta pys­ty­tään tuot­ta­maan jopa mo­nen sa­dan hen­gen ko­koi­sil­le or­ga­ni­saa­ti­oil­le. Yk­si suu­rim­mis­ta Kun­to­pai­kan me­nes­tys­ta­ri­nois­ta on Eu­ro­mas­ter Oy, jol­la on yli 50 toi­mi­pis­tet­tä ym­pä­ri Suo­mea. Yh­teis­työ on jat­ku­nut jo vuo­des­ta 2012, ja tu­lok­set pu­hu­vat puo­les­taan.

– Yk­si tem­paus sy­tyt­tää ki­pi­nän ja in­non liik­kua, mut­ta par­hai­den tu­los­ten saa­mi­nen vaa­tii pit­kää jat­ku­moa. Eu­ro­mas­te­ril­la on näh­ty muun mu­as­sa iso­ja pai­non­pu­do­tuk­sia. Var­mas­ti muu­tos­ta on nä­ky­nyt vuo­sien var­rel­la myös sai­raus­pois­sa­o­lo­jen vä­he­ne­mi­se­nä, Hau­ta­nie­mi sa­noo.

Työ­yh­tei­sön yh­tei­sel­lä hy­vin­voin­ti­kam­pan­jal­la saa­daan osal­lis­tet­tua myös nii­tä, jot­ka ei­vät eh­kä muu­ten läh­ti­si liik­ku­maan esi­mer­kik­si tyky-se­te­lei­tä hyö­dyn­tä­en. Par­haim­mil­laan elä­män­ta­pa­re­mon­tis­ta voi tul­la koko työ­yh­tei­sön yh­tei­nen jut­tu ja kah­vi­huo­neen kes­to­pu­hee­nai­he.

Kun­to­paik­ka HH lii­kut­taa työ­i­käis­ten li­säk­si myös ikään­ty­nei­tä. Yri­tyk­sen tuot­ta­ma ikäih­mi­sil­le suun­nat­tu Koti TV pal­kit­tiin vii­me vuon­na Suo­men Vuo­den van­hus­te­ko­na. An­ten­ni- ja kaa­pe­li­ver­kos­sa nä­ky­väl­lä Koti TV -ka­na­val­la lä­he­te­tään fy­si­o­kun­tou­tus­ta si­säl­tä­viä lii­kun­ta­tuo­ki­oi­ta, sekä kult­tuu­riin ja op­pi­mi­seen liit­ty­vää, miel­tä vir­kis­tä­vää oh­jel­maa. Ka­na­val­la on Suo­mes­sa vii­kot­tain jo yli 300 000 kat­so­jaa.