Ei ole ih­me, jos iho vä­hän ki­ris­tää näin ke­vään tul­len. Se on tal­ven ai­ka­na jou­tu­nut ko­ke­maan tuu­len ja pak­ka­sen sekä läm­mi­te­tyn kui­van huo­neil­man vai­ku­tuk­set. Dip­lo­mi­kos­me­to­lo­gi Tii­na Aho­nen Kau­neus­hoi­to­la An­nu­lis­ta tie­tää, et­tä ke­vät­tal­vi on pa­ras ai­ka hem­mo­tel­la ra­sit­tu­nut­ta ihoa kas­vo­hoi­dol­la.

– Tal­vel­la iho tar­vit­see vä­hän ext­ra huo­len­pi­toa, jot­ta se säi­lyt­tää kos­teu­den ja kim­moi­suu­den, hän sa­noo.

Hyvä kei­no tä­hän huo­len­pi­toon on In­fu­si­on-lait­teel­la teh­ty hoi­to. Eri­tyi­sen te­ho­kas kui­van ihon kos­teut­ta­ja hoi­to on sil­loin, kun sen yh­dis­tää mik­ro­ti­mant­ti­hi­on­taan.

– Mik­ro­ti­mant­ti­hi­on­nas­sa kuol­lut iho­so­luk­ko kuo­ri­taan pois, jol­loin ihos­ta tu­lee vas­taa­not­ta­vai­sem­pi muil­le hoi­doil­le. In­fu­si­on-hoi­to sen si­jaan pe­rus­tuu säh­köim­puls­sei­hin, jot­ka avaa­vat ihon so­lu­vä­le­jä. Tä­män jäl­keen kos­teut­ta­vat ai­neet saa­daan imey­ty­mään sy­vem­mäl­le ihoon, Aho­nen se­lit­tää.

Ko­to­na­kin ihoa kan­nat­taa nyt hel­liä huo­lel­li­sel­la hoi­dol­la. Jot­ta ihon kos­teus säi­lyy, voi­teet voi vaih­taa vah­vem­piin.

– Tal­vel­la kan­nat­taa eh­dot­to­mas­ti muis­taa lait­taa myös see­ru­mi voi­teen al­le, Tii­na Aho­nen neu­voo.

Kuo­rin­taa ei kan­na­ta Tii­na Aho­sen mie­les­tä ko­ko­naan unoh­taa ke­vät­tal­vel­la, mut­ta kuo­rin­nan voi teh­dä har­vem­min. Hä­nen mu­kaan­sa useim­mil­le riit­tää kuo­rin­ta kah­den vii­kon vä­lein.

– Kuo­rin­nan kans­sa kan­nat­taa käyt­tää myös naa­mi­o­ta, kos­ka kuo­rin­ta ja naa­mio te­hos­ta­vat tois­ten­sa vai­ku­tus­ta, hän opas­taa.

Kyl­mä vuo­de­nai­ka on ihol­le eri­tyi­sen ras­kas myös sii­tä syys­tä, et­tä var­sin­kin kas­vo­jen iho kär­sii läm­pö­ti­lo­jen vaih­te­lus­ta. Täs­tä syys­tä myös sau­na on ihol­le ra­si­te.

– Lai­ta sau­naan ai­na voi­de kas­voil­le, kos­ka se suo­jaa ihon pin­ta­ve­ri­suo­nia läm­pö­ti­la­e­ro­jen ai­heut­ta­mal­ta ra­si­tuk­sel­ta. Tämä on te­ho­kas kei­no en­nal­ta­eh­käis­tä cou­pe­ro­saa. Kan­nat­taa käyt­tää riit­tä­vän ras­vais­ta voi­det­ta, jot­ta se ei valu, hän neu­voo.

Ke­vääl­lä kun­to­kes­kuk­sis­sa riit­tää ruuh­kaa, kun moni miet­tii ran­ta­kun­toa, mut­ta kas­vo­jen li­has­ten tree­naus usein unoh­tuu. An­nu­lis­sa on nyt mah­dol­lis­ta käy­dä kas­vo­li­has­ten jump­paus­hoi­dos­sa, joka tar­koit­taa kas­voil­le sa­man­lais­ta jump­paa kuin kä­si­var­sil­le on punt­tien nos­te­lu.

– Säh­köim­puls­sit vai­kut­ta­vat kas­vo­jen li­hak­siin, jol­loin ve­ren­kier­to ja ai­neen­vaih­dun­ta li­hak­sis­sa li­sään­tyy. Hoi­to on te­ho­kas ikään­ty­mi­sen merk­ke­jä vas­taan ja esi­mer­kik­si sil­loin, kun ih­mi­nen on laih­tu­nut, Tii­na Aho­nen ker­too.

Ke­vääl­lä kat­seet kään­ty­vät myös jal­koi­hin. Niil­le­kin kos­teu­tus on tär­ke­ää tal­ven jäl­keen.

– Li­säk­si olen eri­kois­tu­nut kyn­nen oi­kai­su­hoi­toi­hin ja mui­hin on­gel­ma­kyn­siin. Kun var­pai­den kyn­net ovat kun­nos­sa, nii­hin voi lait­taa pääl­le vaik­ka pit­kään säi­ly­vän kes­to­la­kan.